modif profil

je voudrais modifier mon adresse mail , (en fait saisir la nouvelle ), donnée lors de mon inscription au forum , on me demande mon mot de passe, je l’ai  oublié, or il le faut pour inscrire la nouvelle adresse mail , quelqu’un me m’aider ?
Je précise en outre que je viens de m’apercevoir que  lors de mon inscription au forum, en saisissant mon adresse mail j’avais  fait une  faute de frappe